Innerdance

Initiatrice : Catarina

Qu’est-ce que l’Innerdance ?

Quand le corps est détendu, il se laisse recevoir une vision intérieure, un mouvement intérieur, une danse intérieure.
Pi Villaraza

L’Innerdance n’est pas une « danse » comme on pourrait communément l’imaginer. Il s’agit d’un voyage intérieur, un processus fondé par Pi Villaraza aux Philippines en 2011.

L’Innerdance nous invite à explorer les questions fondamentales de notre existence :
– se rappeler ce que nous sommes vraiment
– accueillir nos mouvements énergétiques, émotionnels, physiques intérieurs
– évoluer en conscience de soi
… sous la forme d’une rencontre intime entre notre mental et notre essence et d’une profonde conversation entre notre conscience et notre cœur.

Comment se déroule un atelier ?
Catarina vous accueille dans la joie de partager ce moment avec vous, en vous proposant un espace de confiance, de bienveillance et d’écoute.
Après une brève présentation de l’Innerdance, elle vous invite à vous allonger sur un tapis et vous guide vers votre voyage intérieur en commençant par une relaxation.
La musique et les sons d’une playlist spécialement conçue facilitent votre expérience.
Le corps et la musique peuvent alors converser ensemble et vous rappeler le mouvement inné qui vit en chacun(e) de vous.
L’atelier se poursuit par un temps d’intégration collective et, pour ceux qui le souhaitent, un temps de partage sur leur expérience.

Quels sont les bienfaits de l’Innerdance ?
L’Innerdance en tant que processus inclusif s’adresse à toutes les dimensions de notre être.
Le ressenti (entièrement personnel et différent pour chacun), l’expérience évolutive au gré des sessions, contribuent à une amélioration sur différents plans :
– Dimension mentale : activer le cerveau droit intuitif, équilibrer les systèmes sympathique et parasympathique, enlever des couches du mental conditionné, transcender des peurs et des doutes…
– Dimension spirituelle : être plus intuitif, s’ouvrir à des niveaux de conscience d’unité et de complétude, être attentif à ses inspirations, déployer la joie, l’harmonie, la confiance, la paix en nous, autour de nous…
– Dimension physique et émotionnelle : améliore le sommeil régénérateur, réveille l’intelligence du corps, relie à ses ressources physiques et émotionnelles (bonheur, puissance, vitalité…)

À qui s’adresse l’Innerdance ?
L’Innerdance est pour celles et ceux qui sont intéressés par le processus de connaissance de soi et d’évolution.
Elle est une invitation à autoriser ce qui est là à être là, à exprimer ce qui a besoin de l’être.
Aucun prérequis ni compétences ne sont nécessaires, juste un brin de curiosité, une forme de confiance et d’ouverture d’esprit.

Quelques contre-indications : femmes enceintes au-delà du septième mois, personnes concernées par l’épilepsie.

Catarina Koletsis
Elle a un parcours orienté vers la psychologie clinique, les sciences de la famille, la sophrologie et techniques de relaxation et le massage hawaïen.
Au travers de l’Innerdance, elle transmet et accompagne sur la voie de l’évolution individuelle et collective.

Sensible aux liens indivisibles qui unissent corps, cœur et mental, elle considère le mouvement comme un langage libérant les informations contenues dans le corps, connectant au cœur et amenant une plus grande conscience des pensées.

Pour toute information contacter Catarina : catarina.innerdance@gmail.com ou au 07 44 99 38 81

Au plaisir de vivre ce voyage ensemble.

Catarina